Një përmendje e pajisjeve të jashtme, shumica e miqve të ALICE që vijnë në mendje janë çanta shpine të ndryshme, tenda, xhaketa, çanta gjumi, këpucë hiking…
Për këto pajisje të përdorura zakonisht, të gjithë do t'i kushtojnë vëmendje të veçantë dhe do të jenë të gatshëm të shpenzojnë një pasuri për të.
Sa për shtyllat trekking
Shumë pak njerëz e injorojnë rëndësinë e tij, mendoj se është opsionale edhe përdorimi. Është vetëm një çështje për të gjetur atë që përshtatet.
Por në fakt
Një shtyllë e vogël trekking por shumë e rëndësishme. Nëse dëshironi të ecni në mënyrë të shëndetshme jashtë, merrni një palë shtylla trekking të besueshme dhe mësoni t'i përdorni siç duhet, absolutisht të nevojshme. Përveç mbrojtjes efektive të gjunjëve. Gjithashtu mund të zvogëlojë peshën e ngjitjes tuaj me rreth 30%. Bëni ecjen tuaj në natyrë më të lehtë dhe më të rehatshme. Mund të shijoni më mirë argëtimin që ju sjell natyra
Pse keni nevojë për shtylla trekking?
Sipas ekspertëve mjekësorë, forca e goditjes në gju është rreth 5 herë më e madhe se pesha e trupit kur zbret shpejt një mal.
Nëse një person me peshë 60 kilogramë zbret nga një mal në një lartësi prej 100 metrash dhe duhet të bëjë 2 hapa për çdo 1 metër poshtë, atëherë gjunjët tanë do të mbajnë 200 goditje prej 300 kilogramësh;
Nëse ngjiteni në male më të larta, gjunjët tuaj do të pësojnë goditje gjithnjë e më të forta. Me kalimin e kohës, është e lehtë të shkaktohet dëmtimi i nyjës së gjurit dhe nyjeve të zhveshura, gjë që rrit shumë mundësinë për të vuajtur nga artriti dhe sëmundje të tjera.
Pra, mos e nënvlerësoni këtë shtyllë, ai mund të kompensojë një pjesë të presionit në gjymtyrët tuaja të poshtme, të shmangë dhimbjen e shpinës dhe këmbëve pas ngjitjes dhe të zvogëlojë konsumimin e gjurit. Pas përdorimit të shtyllave trekking, përfshihen 90% e muskujve dhe intensiteti i ushtrimit nuk ulet, por rritet. Sasia e ushtrimeve për të ecur me kallam është në të vërtetë e barabartë me vrapimin.
Koha e postimit: 27 korrik 2022